Riesgos en la Oficina

A continuación algunos ejemplos y consejos de prevención:

Informe a Mantenimiento de cualquier silla rota, pasamanos suelto, cajón atascado, etc. Y evite usarlos hasta que estén en buenas condiciones.

Siéntese correctamente en las sillas: ocupe todo el asiento, apoye los pies en el suelo o en el apoya pies y descanse la espalda en el respaldo desde el comienzo de los omóplatos.

Nunca deje cables eléctricos o telefónicos atravesando pasillos o lugares de tránsito.
Instale los aparatos en enchufes cercanos para no tener que utilizar extensiones.
Las conexiones telefónicas o eléctricas (Extensiones) no deben estar instaladas en lugares por los que se transite.

Evite sobrecargar los enchufes.

Evite manipular líquidos cerca de sus teclados o Mouse.

Utilice Mouse-Pad para evitar cansancio en las muñeca de la mano.

Al mover objetos gire su cuerpo y cuide su espalda.

Realice a lo menos 5 minutos de pausa activa para las manos y cuello.

Utilice un saca corchetes para sacar los corchetes de las hojas, nunca utilice cuchillo o elementos cortantes.

No dejar la guillotina levantada y utilícela con extremada precaución.

Cuide su espalda, verifique que la altura del escritorio esté en relación con la silla.

Cuando necesite alcanzar algo que se encuentre en una gaveta o estante alto, utilice una escalera portátil.
Evite subirse a sillas, cajones u objetos similares.

Mantenga su escritorio ordenado y solo con lo que realmente necesita utilizar

Elimine el hábito de amontonar cosas sobre los escritorios.

No deje papeles sueltos al termino de su turno, evite la perdida de documentos.

Fuente:
Harnaldo P. Aguirre